Además hoy en día se encontrarán con que montar en bicicleta está de moda, especialmente con bicis urbanas estilo old fashion, con marco bajo, guardabarros, canasta y demás accesorios. Amiga cletera subirte a una de estas bicicletas es como retroceder en el tiempo y el paseo en bici se transforma en una experiencia única.

Subirte a la bici es transformarla en tu medio de transporte, es la excelente forma de mantenerte saludable y en el peso que quieres. Además, la bicicleta adelgaza y tonifica tus piernas y glúteos.

Andar en bicicleta ayuda a quemar muchas calorías. Esto debido a que los músculos que más se ejercitan son los de los muslos y los glúteos, que son músculos muy grandes y por ende generan un mayor gasto calórico. Este ejercicio además contribuye a fortalecer tu musculatura, pero de forma sutil y femenina, formando unas piernas alargadas, definidas y reafirma tus glúteos. Y lo mejor de todo, montar en bici te ayudará a eliminar rápidamente la molesta y antiestética celulitis, característica de estas zonas.

Si no puedes reemplazar el auto o el transporte público por la bici, déjala para los fines de semana. Ir de paseo en bici el sábado o el domingo en la mañana te ayuda a empezar el día con otro ánimo y además estás haciendo un muy buen aporte a tu salud física y mental. Ya lo sabes, la bici te permite bajar de peso y embellecer tus piernas sin mayor esfuerzo y de una forma súper entretenida.

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